Método Pilates : una herramienta terapéutica para el tratamiento del dolor lumbar en mujeres embarazadas
Date
2024Author
de Bórtoli, Analuz Regina
Gallizio, Abril
Director/a
Schneeberger, Martín
Metadata
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Introducción: El dolor lumbar es una condición común en la población,
especialmente en mujeres, y su incidencia aumenta durante el embarazo. Los factores
clave incluyen el aumento del volumen abdominal, el desplazamiento del centro de
gravedad y las modificaciones en las curvaturas de la columna, lo que incrementa la
carga sobre la región lumbar. En este contexto, el método Pilates podría presentarse
como una intervención eficaz, ya que permitiría fortalecer la musculatura y promover
una mejor estabilidad pélvica y alineación postural. Esto, a su vez, favorecería el
bienestar físico y emocional, contribuyendo a una mejora de la calidad de vida.
Objetivo general: Evaluar a través de publicaciones científicas el dolor lumbar
inespecífico en mujeres gestantes que accedieron a un plan de entrenamiento
fundamentado en el método pilates como estrategia terapéutica.
Métodos: Se llevó a cabo una revisión bibliográfica de la literatura, en las bases
de datos. Teniendo en cuenta artículos publicados entre el año 2000 y 2023 en los
cuales se utilizó como intervención el Método Pilates y qué incluyeron como variable
de resultado a la lumbalgia inespecífica en mujeres embarazadas. Los artículos se
buscaron en el idioma inglés, español y/o portugués, que se puedan recuperar a texto
completo.
Conclusión: En base a los artículos recolectados, se concluyó que el método
Pilates ofrece varios beneficios a mujeres embarazadas, como la mejora de la
condición física, el bienestar emocional y la reducción del dolor lumbar durante el
embarazo y el parto. También contribuye a reducir la ansiedad, la depresión y mejorar
la calidad del sueño, fuerza, flexibilidad y otros aspectos físicos. Sin embargo, no se
ha estudiado en profundidad la interrelación de estas variables ni se han definido los
ejercicios más adecuados según el trimestre de gestación. Por ello, se recomienda
realizar más estudios que aclaren los efectos del Pilates y sus mecanismos en mujeres
embarazadas.
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