Show simple item record

dc.contributor.advisorImaz, Fernando
dc.contributor.authorPariente, Juan Ignacio
dc.date.accessioned2025-03-28T17:56:45Z
dc.date.available2025-03-28T17:56:45Z
dc.date.issued2025
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.14125/1410
dc.description.abstractIntroducción: La fatiga muscular, definida como una disminución en el rendimiento físico debido a la actividad física. Los apretados calendarios competitivos en el fútbol, que pueden incluir entre 60 y 80 partidos por temporada, imponen una alta carga de entrenamiento y frecuentemente dejan poco tiempo para una recuperación adecuada. Esta dinámica incrementa el riesgo de desarrollar fatiga y de sufrir lesiones, comprometiendo tanto el rendimiento como la salud de los futbolistas. Para contrarrestar estos efectos, los jugadores de élite recurren a diversas estrategias de recuperación que les permitirán acelerar el proceso regenerativo y alcanzar un estado físico óptimo. Sin embargo, su popularidad no siempre garantiza efectividad, lo que lleva a los deportistas a invertir tiempo y recursos en métodos que no necesariamente ofrecen los resultados esperados. Con el objetivo de cerrar esta brecha, surge el concepto de "alto valor", el cual busca identificar aquellas intervenciones que logran un equilibrio justo entre la efectividad y el costo económico asociado. Objetivo general: analizar, según la evidencia científica, qué estrategias de recuperación muscular post-ejercicio en futbolistas profesionales pueden considerarse de alto valor para la reducción de la fatiga muscular. Métodos: se llevó a cabo una revisión bibliográfica de la literatura en las bases de datos Pubmed y Cochrane, mediante búsqueda manual. Se incluyeron ensayos clínicos publicados entre los años 2010 y 2024, que involucraron a jugadores profesionales de fútbol y que utilizaron alguna estrategia de recuperación muscular, así como estudios comparativos entre dos o más intervenciones. Resultados: la crioterapia fue la estrategia más usada y más eficaz a lo largo de los estudios en las diferentes variables. La inmersión en agua fría (CWI) fue la forma de aplicación más elegida por los jugadores a la hora de someterse a la intervención. El salto contramovimiento (CMJ) fue la variable de medición más elegida por los autores. Conclusión: la inmersión en agua fría, las prendas con material de refrigerante y las prendas de compresión son estrategias de recuperación muscular consideradas de alto valor.es
dc.formatapplication/pdfes
dc.format.extent72 p.es
dc.language.isospaes
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjectMedicina Deportivaes
dc.subjectFatiga Musculares
dc.subjectFútboles
dc.titleEstrategias de recuperación muscular en futbolistas profesionales : evaluación de métodos y análisis de su valores
dc.typebachelorThesises
thesis.degree.nameLicenciado/a en Kinesiología y Fisiatríaes
thesis.degree.grantorUniversidad del Gran Rosarioes
dc.type.versionacceptedVersiones
dc.rights.accessLevelopenAccesses
dc.description.filFil: Pariente, Juan Ignacio. Universidad del Gran Rosario. Espacio de Salud y Rehabilitación; Argentina.es


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Except where otherwise noted, this item's license is described as Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional