El efecto de los circuitos de resistencia en las adaptaciones cardiovasculares y neuromusculares en pacientes añosos
Abstract
Introducción
El envejecimiento poblacional y el aumento del sedentarismo presentan desafíos
significativos para la salud pública. Los circuitos de resistencia emergen como una potencial
solución eficiente en tiempo para mejorar la calidad de vida en la población añosa. Este
estudio examina el efecto de los circuitos de resistencia en las adaptaciones
cardiovasculares y neuromusculares en pacientes añosos, evaluando su eficacia para
contrarrestar los efectos del envejecimiento y la inactividad física.
Métodos
Se realizó una revisión bibliográfica sistemática en Pubmed y BVS, incluyendo
estudios desde 2010 en español, inglés y portugués. Se seleccionaron artículos que
aplicaran programas de circuitos de resistencia en mayores de 60 años, evaluando fuerza
muscular, masa magra, VO2 máximo y autonomía funcional. Se excluyeron estudios con
participantes que presentaran comorbilidades que interfirieran con el ejercicio físico.
Resultados
En total fueron identificados 354 artículos que luego de aplicar criterios de inclusión,
exclusión y de eliminar duplicados, quedaron una totalidad de 4 artículos científicos para el
análisis.
Conclusión
Los circuitos de resistencia demostraron ser efectivos para mejorar la fuerza muscular,
la masa magra y la autonomía funcional en adultos mayores, sugiriendo su potencial para
combatir la sarcopenia y mantener la independencia. No obstante, la evidencia sobre las
adaptaciones cardiovasculares es limitada y requiere de más investigaciones. Se
recomienda realizar estudios adicionales que evalúen específicamente los efectos
cardiovasculares de estos circuitos y su comparación con otras modalidades de
entrenamiento para adultos mayores.
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