Análisis de la aplicación del entrenamiento de flexibilidad en pacientes con lumbalgia crónica no específica

Abstract

Introducción: La lumbalgia se define según las Guías de Manejo del Dolor de Espalda Baja o Lumbalgia de la COST (Cooperación Europea de Ciencia y Tecnología) como «aquellas sensaciones dolorosas o no confortables, localizadas por debajo del margen costal (12a costilla) y por arriba del límite superior de la región glútea (unión lumbosacra), que pueden irradiarse hacia uno o ambos miembros pélvicos», que se acompaña de tensión, espasmo o rigidez muscular, con dolor en el miembro inferior por el trayecto del nervio ciático, o sin él.(9,13,14) La lumbalgia crónica no específica es una patología que se encuentra ampliamente presente en la población en general y pertenece al grupo de trastornos musculoesqueléticos que más ausentismo laboral genera y que disminuye la calidad de vida.(7,8) Dentro del tratamiento de esta patología vamos a abordar la búsqueda del entrenamiento de la flexibilidad. La 'flexibilidad' se refiere a la propiedad del cuerpo humano de ser capaz de mover una articulación en un rango de movimiento completo, lo cual se logra a través de las propiedades visco elásticas de los tejidos blandos y la capacidad de contracción y generación de fuerza del músculo esquelético.(3) Siendo ésta una característica que debería ser evaluada o utilizada como intervención en la rehabilitación kinésica de ésta patología. Objetivo general: Analizar el impacto de la aplicación de un programa de entrenamiento de la flexibilidad en pacientes con lumbalgia crónica no específica. Materiales y métodos: Se llevó a cabo una revisión bibliográfica de la literatura disponible en las bases de datos de PubMed, Biblioteca Virtual en Salud (BVS) y Scielo. Fueron tenidos en cuenta aquellos artículos comprendidos entre el año 2013 y 2023. Resultados: A partir de la búsqueda en la literatura, se recolectaron 13 ensayos clínicos. Conclusión: Se ha encontrado que técnicas del entrenamiento de la flexibilidad activa como RPG, Stretching Global Activo, Pilates Mat, MET y las técnicas de estiramientos pasivas sumadas a ejercicios de estabilización central generan efectos positivos en discapacidad, dolor y función de pacientes con lumbalgia crónica. Los entrenamientos de la flexibilidad que utilizan técnicas activas o técnicas pasivas combinadas con ejercicios de fortalecimiento de core o técnicas de inducción miofascial son beneficiosas para mejorar el dolor, la discapacidad, la funcionalidad y la flexibilidad en pacientes con lumbalgia crónica no específica. Se aconseja realizar próximas investigaciones sobre la efectividad de un programa del entrenamiento de la flexibilidad específico como tratamiento para personas con dolor lumbar crónico inespecífico.