Entrenamiento de la lateralidad y sus efectos en el desempeño motriz en gimnastas pre púberes

Abstract

Introducción: La lateralidad es un fenómeno que se ve reflejado en todos los ámbitos de las personas, un constructo multidimensional que incluye un proceso activo afectado tanto por factores ambientales como genéticos y que influye en el ámbito deportivo. Es relevante para múltiples aspectos de la gimnasia artística debido a que existen comportamientos lateralizados en los giros, el uso de extremidades y en habilidades específicas. Esto influye en el entrenamiento, la adquisición de habilidades y el desarrollo del atleta, por lo que la comprensión neurofisiológica y su profundización puede proporcionar recomendaciones a profesionales sobre la práctica y su aplicación.

Objetivo: Conocer mediante una revisión bibliográfica, los efectos del entrenamiento de la lateralidad en gimnastas pre púberes.

Métodos: Se llevo a cabo una revisión bibliográfica a través de las bases de datos PubMed y Google Scholar. Fueron tenidos en cuenta aquellos artículos comprendidos entre los años 2000 y 2023.

Conclusión: El entrenamiento de la lateralidad basado en la educación cruzada genera beneficios y adaptaciones en el sistema nervioso central. En la gimnasia artística es importante reconocer la dominancia en cada gesto y respetar su homogeneidad en las diferentes destrezas, sin dejar de tener en cuenta los aportes positivos que un entrenamiento bilateral generaría. Recomendamos intervenciones prácticas tanto con el lado dominante como con el lado no dominante de habilidades motrices y en el entrenamiento de la fuerza, sobre todo en la población de gimnastas pre púberes ya que, para esta población las habilidades en su mayoría son novedosas y muestran una mayor predisposición al aprendizaje motor.