Principios fisiológicos y biomecánicos de los músculos del core

Abstract

La estabilidad del núcleo (o fortalecimiento del núcleo) se ha convertido en una tendencia del fitness bien conocida que ha comenzado a trascender en el mundo de la medicina deportiva. Se han propuesto conocimientos desde el punto de vista anatómico y fisiológico generando bastante controversia y dudas a la hora de ponerlos en práctica, en consecuencia, en el campo de la actividad física es muy común que se sigan manifestando muchas dudas sobre este tema. Uno de los ámbitos que más se desarrolla el control del core es en el entrenamiento físico, por lo tanto, se analizará el concepto de core para poder integrarlo desde una mirada biomecánica y fisiológica.