Análisis de la flexibilidad en adolescentes de nivel secundario

Abstract

La flexibilidad es una capacidad de gran importancia sobre todo a partir de los 12 años en adelante, los adolescentes, sufren cambios físicos causados por el propio desarrollo, si la flexibilidad no se ha entrenado en años previos lo más probable es que, partiendo de esta etapa, la misma involuciona paulatinamente, resultando una limitación en los movimientos articulares y en la elasticidad muscular, e influyendo negativamente en la realización de diferentes destrezas, es por ello que se debe trabajar para lograr una futura prevención en la pérdida de la flexibilidad con una participación activa de los agentes de la salud física.