Efectos del entrenamiento de fuerza con resistencia progresiva en adultos mayores con sarcopenia en la fuerza y capacidad funcional

Abstract

El envejecimiento, incluso en ausencia de enfermedad crónica, está asociado con una variedad de cambios biológicos que pueden contribuir a la disminución de la masa, la fuerza y la función del músculo esquelético, lo que conduce a una disminución general de la resiliencia fisiológica (capacidad de tolerar y recuperarse de los factores estresantes) y de la vulnerabilidad a eventos catastróficos. Junto con la edad, está en estrecha relación, la pérdida de masa muscular (originalmente llamada sarcopenia) tiene una prevalencia estimada del 10% en adultos mayores de 60 años, que se eleva por más del 50% en adultos mayores de 80 años