Efectos de un protocolo de entrenamiento isométrico y pliométrico sobre la funcionalidad del tobillo en bailarinas de danza clásica en etapa de formación
Abstract
La danza clásica constituye una disciplina artístico-deportiva de una alta exigencia física, caracterizada por tener una gran carga sobre el complejo pie-tobillo, lo que incrementa el riesgo de lesiones en bailarinas en etapa de formación. En este contexto, el entrenamiento isométrico y pliométrico ha demostrado efectos positivos sobre variables relacionadas con la funcionalidad articular y el rendimiento neuromuscular en poblaciones deportivas, aunque la evidencia específica en danza clásica continúa siendo limitada.
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