Estudio comparativo de campo entre flexibilidad estática y dinámica : efecto de un entrenamiento de dos meses en la mejora de la altura en la patada dolyo chagui, en categorías infantiles de taekwondo.

Abstract

El Taekwondo es un deporte de combate en el que la correcta ejecución técnica de las patadas constituye un factor determinante del rendimiento deportivo, especialmente en categorías infantiles. Dentro de este contexto, la flexibilidad representa una capacidad física fundamental que influye directamente en la amplitud del movimiento y en la eficacia del gesto técnico. El objetivo del presente estudio fue comparar el efecto de un programa de entrenamiento de flexibilidad estática y dinámica, aplicado durante dos meses, en la mejora de la altura alcanzada durante la ejecución de la patada Dolyo Chagui en deportistas de categorías infantiles de Taekwondo. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño de campo, comparativo y de tipo cuasi experimental. La muestra estuvo conformada por ocho deportistas infantiles de Taekwondo, divididos en dos grupos: un grupo sometido a entrenamiento de flexibilidad estática (n = 4) y otro a entrenamiento de flexibilidad dinámica (n = 4). Para la evaluación se aplicó el test Sit and Reach como medida de la flexibilidad, y se realizó un análisis biomecánico de la patada Dolyo Chagui mediante el software Kinovea, registrando el ángulo y la altura de la patada, tanto en el pretest como en el postest. Los resultados evidenciaron mejoras en ambos grupos tras el periodo de entrenamiento, observándose incrementos en los valores del test Sit and Reach, así como en la altura y el ángulo de ejecución de la patada Dolyo Chagui. Aunque no se registraron diferencias significativas que permitieran establecer la superioridad de un método sobre el otro, los datos indican que tanto la flexibilidad estática como la dinámica contribuyen positivamente a la mejora del rendimiento técnico en deportistas infantiles. En conclusión, ambos métodos de entrenamiento de la flexibilidad resultan efectivos para mejorar la ejecución de la patada Dolyo Chagui en categorías infantiles de Taekwondo, lo que sugiere que pueden ser utilizados de manera complementaria dentro de los programas de entrenamiento orientados al desarrollo técnico en edades tempranas.