Show simple item record

dc.contributor.advisorZaldumbide, Andrés
dc.contributor.authorMancheno Vallejo, Alexander Bladimir
dc.date.accessioned2026-04-08T15:51:58Z
dc.date.available2026-04-08T15:51:58Z
dc.date.issued2026
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.14125/2047
dc.description.abstractEl entrenamiento interválico de alta intensidad, también conocido como HIIT, se caracteriza por series repetidas de esfuerzo intenso seguidas de períodos de recuperación, mismas que variarán acorde a la intensidad planificada, se ha consolidado como una de las modalidades de preparación física más influyentes en los últimos años. Su aplicación se ha masificado gracias a su capacidad para generar adaptaciones fisiológicas significativas en un menor volumen de tiempo en comparación con el entrenamiento continuo de moderada intensidad, permitiendo consolidarse como un protocolo muy eficaz y eficiente para la optimización del rendimiento deportivo. En deportes de naturaleza intermitente como el fútbol, donde se caracteriza por patrones acíclicos, realizar acciones explosivas y recuperarse rápidamente es crucial, la aplicación de metodologías eficientes como el HIIT resulta de especial relevancia. La población de este estudio, futbolistas de 15 años, se encuentra en una etapa crítica del desarrollo físico y fisiológico. Durante esta fase, conocida como la adolescencia media, se producen adaptaciones aceleradas en los sistemas cardiovascular, muscular y hormonal que sientan las bases del rendimiento atlético futuro. El Consumo Máximo de Oxígeno VO2máx, variable principal de este estudio, es un indicador fundamental de la capacidad aeróbica y está directamente relacionado con la habilidad de un futbolista para sostener esfuerzos repetidos de alta intensidad durante un partido. Se postula que la aplicación de un programa de HIIT, al inducir un alto estrés metabólico, podría estimular mejoras significativas en el VO2max, optimizando así la capacidad de rendimiento y recuperación en esta población específica. La evidencia científica actual respalda de forma consistente los beneficios del HIIT para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria en diversas poblaciones. Sin embargo, la literatura también señala que, si bien el HIIT es un componente esencial del entrenamiento, la distribución óptima de la intensidad y la prescripción específica para atletas de resistencia jóvenes aún no están del todo claras. Estudios recientes en futbolistas juveniles han explorado sus efectos, pero a menudo en rangos de edad más amplios o con protocolos muy variados, lo que evidencia la necesidad de investigaciones más específicas.es
dc.formatapplication/pdfes
dc.format.extent22 p.es
dc.language.isospaes
dc.rightsAtribución 4.0 Internacional*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/*
dc.subjectAdolescenciaes
dc.subjectFútboles
dc.subjectEntrenamiento Deportivoes
dc.titleEfectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre el VO2máx en futbolistas de 15 años del Club Deportivo International Scholastic Model (ISM) durante el período 2025es
dc.typebachelorThesises
thesis.degree.nameLicenciado/a en Actividad Físicaes
thesis.degree.grantorUniversidad del Gran Rosarioes
dc.type.versionacceptedVersiones
dc.rights.accessLevelopenAccesses
dc.description.filFil: Mancheno Vallejo, Alexander Bladimir. Universidad del Gran Rosario; Argentina.es


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Atribución 4.0 Internacional
Except where otherwise noted, this item's license is described as Atribución 4.0 Internacional