Efectos del entrenamiento de la fuerza en pacientes con lumbalgia crónica inespecífica
Abstract
Antecedentes: La lumbalgia crónica inespecífica representa una de las causas más prevalentes de dolor y discapacidad a nivel global, con un impacto significativo en la calidad de vida y en los costos del sistema de salud. Dentro del abordaje no farmacológico, el entrenamiento de la fuerza ha surgido como una estrategia terapéutica prometedora por su impacto tanto sobre el dolor como sobre la discapacidad. Objetivos: El objetivo de esta tesina fue analizar los efectos del entrenamiento de la fuerza sobre el dolor y la discapacidad en personas con lumbalgia crónica inespecífica, identificando además sus principales características de aplicación: tipo de ejercicios, frecuencia, intensidad, duración y medios utilizados. También se valoró su efectividad como tratamiento independiente o como complemento de otras. Métodos: Se llevó a cabo una revisión bibliográfica de la literatura publicada entre 2014 y 2024 en bases de datos como PubMed, la Biblioteca Virtual en Salud y el portal del MinCyT. Resultados: Los estudios analizados mostraron, en su mayoría, mejoras importantes en las variables analizadas. Las intervenciones fueron diversas en cuanto a dosificación, duración y modalidad. En muchos casos, también se incluyeron estrategias educativas o biopsicosociales como parte del tratamiento. Conclusión: El entrenamiento de la fuerza parece ser una herramienta útil, adaptable y segura para mejorar el dolor y la discapacidad en personas con lumbalgia crónica inespecífica. Además, puede ser una opción más atractiva para quienes prefieren este tipo de ejercicio, ayudando a mejorar la adherencia y disminuir la kinesiofobia.
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