Uso de aplicaciones móviles con podómetro para reducir el sedentarismo en adolescentes : revisión bibliográfica

Abstract

En la actualidad el seguimiento de las actividades de movimiento a través de aplicaciones de podómetro es uno de los métodos que se utilizan frecuentemente para obtener información sobre los programas de movimiento regular, los cuales sirven para promover un estilo de vida saludable. Cada vez es más común ver a personas practicando actividad física (AF) mientras utiliza su dispositivo móvil. Debido a esto, en este estudio se propuso como objetivo analizar la influencia del uso de apps con podómetros para reducir el comportamiento sedentario en adolescentes mediante una revisión a partir de la búsqueda de diversas investigaciones y estudios en las bases de datos PubMed y Google Académico (2013 ­ 2023). La metodología utilizada ha sido una revisión bibliográfica sistemática. Se incluyeron para los análisis 10 estudios, que validaron diferentes aplicaciones utilizando tecnología de contador de pasos (podómetro) como medida de criterio, 8 se realizaron en la vida libre y 2 en condiciones de laboratorio y vida libre. Los diseños de los estudios, la ubicación del teléfono inteligente y la intensidad del ejercicio tienden a afectar la precisión de las aplicaciones. El uso de las aplicaciones móviles parece mejorar la práctica de actividad física de los adolescentes, mejorando estadísticamente los pasos totales diarios y atenuando los niveles de comportamiento sedentario. Algunos beneficios de su uso estarían relacionados a la sensación de autonomía al seleccionar la actividad física, la capacidad de interrelacionarse con otros usuarios y el autocontrol/ autorregulación de la actividad.