| dc.contributor.advisor | Gil, Mónica Noemí | |
| dc.contributor.advisor | Cuestas, Viviana Marisa | |
| dc.contributor.author | Biagioni, Sandra | |
| dc.contributor.author | Rodríguez, Yanela | |
| dc.date.accessioned | 2026-01-26T19:16:16Z | |
| dc.date.available | 2026-01-26T19:16:16Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.14125/2011 | |
| dc.description.abstract | Este trabajo final explora la menopausia como una transición vital en la vida de la mujer, en contraste con la
limitada visión social que la centra en la carencia hormonal. El objetivo general es analizar los aportes del
Ayurveda y el Hatha Yoga para un acompañamiento integral de las mujeres en esta etapa, buscando su
bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Para ello, se contextualizan los cambios menopáusicos e
identifican recomendaciones específicas de ambas disciplinas, con el fin de proponer orientaciones para
especialistas en Yoga y Salud Integral. El enfoque teórico se sustenta en la sabiduría de la medicina ayurvédica,
que comprende la menopausia como un estado de desequilibrio de doshas y gunas, y en la tradición del Hatha
Yoga, que ofrece un camino psicofísico hacia el equilibrio interior. El abordaje metodológico implica una revisión
bibliográfica exhaustiva de estas disciplinas y su validación científica. En el desarrollo se detallaron los
fundamentos del Ayurveda (Prakriti, Vikriti, Dinacharya, alimentación) y del Hatha Yoga (Asanas, Pranayama,
Meditación), destacando sus beneficios específicos para la menopausia. Las conclusiones reafirman que la
sinergia de Ayurveda y Hatha Yoga construye un marco holístico, que empodera a la mujer a través del
autoconocimiento y la adaptación personalizada, y se propone como un valioso punto de partida para futuras
exploraciones en el acompañamiento integral de esta etapa vital. | es |
| dc.format | application/pdf | es |
| dc.format.extent | 30 p. | es |
| dc.language.iso | spa | es |
| dc.rights | Atribución 4.0 Internacional | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | * |
| dc.subject | Yoga | es |
| dc.subject | Menopausia | |
| dc.subject | Medicina Ayurvédica | |
| dc.title | Ayurveda y hatha yoga en la menopausia | es |
| dc.type | undergraduateFinalProject | es |
| dc.type | info:ar-repo/semantics/trabajo final de pre grado | |
| thesis.degree.name | Técnico Universitario en Yoga y Salud Integral | es |
| thesis.degree.grantor | Universidad del Gran Rosario | es |
| dc.type.version | acceptedVersion | es |
| dc.rights.accessLevel | openAccess | es |
| dc.description.fil | Fil: Rodríguez, Yanela. Universidad del Gran Rosario; Argentina. | es |
| dc.description.fil | Fil: Biagioni, Sandra. Universidad del Gran Rosario; Argentina. | es |